نوشیدنی‌ ها و دسرهای مفید فصل پاییز از دیدگاه طب سنتی ایرانی

  • 06 آذر 1400
  • (381 مشاهده)
نوشیدنی‌ های مفید پاییز

بهتر است در فصل پاییز بیشتر از میان‌وعده‌ها و خوردنی‌های با طبیعت کمی گرم‌وتر بهره‌بگیریم.

  • تدابیر کنترل علائم بیماری‌های شایع فصل پاییز

  • اگر دچار زکام شده‌اید، می‌توانید نعنا، پونه، آویشن و مرزنجوش را به میزان مساوی دم‌کرده و در طول روز، یکی‌دوبار نوش‌جان‌نمایید. همچنین می‌توانید از بخوردادن همین مواد نیز بهره‌ببرید.
  • اگر در اثر خستگی زیاد، استرس و بی‌خوابی، دچار سردرد و سنگینی چشم‌ها و حالات شبه‌آنفولانزا شده‌اید، می‌توانید از دم‌نوش گل گاوزبان با لیموامانی و بدون نبات، چندبار در روز، استفاده‌نمایید.
  • اگر دچار تب هستید، می‌توانید روزی یکی‌دوبار دم‌نوش بنفشه میل‌کنید. چرب‌کردن بینی با روغن بنفشه هم علایم تحریکی گوش و گلو و بینی را کاهش‌می‌دهد.
  • اگر دچار خشکی شدید گلو و حنجره هستید و سرفه‌های خشک رنج‌تان‌می‌دهد، دم‌نوش پنیرک و ختمی به کمک‌تان خواهدآمد.
  • اگر از مشکلات معده مانند ترش‌کردن یا ریفلاکس رنج‌می‌برید ویا کسل و بی‌حوصله هستید، دم‌نوش به را فراموش‌نکنید.
  • اگر خشکی پوست و یبوست دارید و انرژی‌تان کم است، نوشیدنی شیربادام را به‌کمک‌بخواهید.

البته بهتر است همه این موارد را با رعایت اصول کلی و با مشورت پزشک متخصص طب ایرانی استفاده‌کرده و از افراط در مصرف آنها بپرهیزید.

در فصل پاییز از خوردنی‌های سرد، خشکی‌افزا، سودازا، خیلی‌ترش، خیلی‌تند و خیلی‌شور پرهیزکنید.

دکتر رضایی پور

 

نوشیدنی‌های مناسب پاییز:

شیربادام

شربت عسل و آبلیمو

لیمو عسل

دمنوش به

شربت به و لیمو

شربت به و لیمو

شربت عناب

شربت عناب

دمنوش عناب آویشن

دمنوش عناب آویشن

شربت زعفران و گلاب

شربت گلاب زعفران

دوغ گردو

دوغ- گردو 

خوراکی‌های مناسب پاییز:

فرنی

پنکیک سیب

پنکیک سیب 2

باسلق شیره‌انگور

دسر کدو حلوایی

دسر کدوو حلوایی

کیک کدو حلوایی

حلوا لبو

حلوای لبو

طرز تهیه مربای به

مربای به

 

تهیه نسخه چاپی کتاب پاییز تندرستانه

نظرات شما