مضرات خواب بیش از حد از نگاه طب سنتی (ایرانی)

مضرات خواب بیش از حد از نگاه طب سنتی (ایرانی)

خواب خوب یکی از اصول مهم تندرستی است که اتفاقاً متأسفانه امروزه کمتر به آن توجه‌می‌شود!

تدابیر خواب در پاییز از دیدگاه طب سنتی (ایرانی)

تدابیر خواب در پاییز از دیدگاه طب سنتی (ایرانی)

خوب و به‌اندازه خوابیدن و استراحت مناسب، یکی از شش اصل بایسته تندرستی از نگاه دانشمندان خردورز طب ایرانی است.

اهمیت خواب خوب در تندرستی انسان از دیدگاه طب سنتی (ایرانی)

اهمیت خواب خوب در تندرستی انسان از دیدگاه طب سنتی (ایرانی)

خواب درست و به‌جا، نقش بسیاربسیار مهمی در سلامتی ما بازی‌می‌کند. برای حفظ سلامتی، لازم است سرشب بخوابیم، پیش‌از طلوع خورشید برخیزیم و از خواب روز هم تاجای‌ممکن بپرهیزیم.