در پزشکی پارسی، شایع‌ترین سبب نفخ را سردی و تری زیاد معده و یا روده‌ها می‌دانند. همگی ما در سنین مختلف، تجربه‌ای کوتاه یا درازمدت از این مشکل دردناک را داشته‌ایم.
با آن‌که طبیعت چای در درجه دوم گرم و خشک است، مدام‌نوشیدن آن در زمان مناسب زیان‌آور نیست: بنابراین افرادی که با نوشیدن چای دچار مشکل می‌شوند، احتمالاً سوءمزاج، ضعف مزاج یا مشکلات دیگری دارند.
استفراغات یا همان روش‌های پاکسازی بدن، یکی از مهم‌ترین اصول نگاهداشت تندرستی و پیشگیری از بیماری‌ها از نگاه پزشکی پارسی است و می‌توان آن را به استفراغات طبیعی، غیرطبیعی و درمانی دسته‌بندی کرد.
خواب خوب یکی از اصول مهم تندرستی است که اتفاقاً متأسفانه امروزه کمتر به آن توجه‌می‌شود!
بنا بر رأی دانشمندان خردپیشه پزشکی پارسی، برای دستیابی به تندرستی باید به شش اصل بنیادین توجه‌داشت که در میان آن‌ها بر اهمیت اصول تغذیه تأکید بسیار شده‌است:
