برطرف کردن مشکلات گوارشی پسا کرونا

  • 24 آبان 1400
  • (405 مشاهده)

برای کمک به بهبود مشکلات گوارشی پَساکرونا، دکتر ناصر رضایی‌پور از منظر طب ایرانی تدابیر زیر را به شما توصیه می‌کند:

  •  کاهش مصرف غذا در هروعده و افزایش تعداد وعده‌ها
  •  مکیدن زنجبیل تازه هر دو‌ساعت به مدّت ۵دقیقه تا رفع مشکل
  •  جوشانده یا دمنوش زنجبیل، هر ۳۰دقیقه یک‌قاشق غذاخوری تا رفع مشکل
  •  شربت عسل + یک‌قاشق چای‌خوری زنجبیل در هرلیوان، هر ۳۰دقیقه یک‌قاشق غذاخوری تا رفع مشکل
  •  عرق زنیان شیرین‌شده با عسل، هر ۳۰دقیقه یک‌قاشق غذاخوری تا رفع مشکل
  •  ماساژ معده با روغن قُسط یا سیاه‌دانه یا مصطکی یا سقّز، صبح ناشتا و شب پیش‌از خواب
  •  پاشیدن کمی زیره، آویشن، رازیانه، انیسون، سیاه‌دانه، زنیان، نعنا خشک، شوید خشک یا گلپر روی غذاها
  •  مصرف یک‌قاشق مرباخوری پودر زیره سبز و نبات، نیم‌ساعت پس‌از هروعده غذا
  •  خوردن یک قاشق مرباخوری عسل، پس‌از وعده‌های غذایی به‌ویژه در افراد دارای معده‌های سرد

 

نظرات شما