برطرف کردن مشکلات گوارشی پسا کرونا

برای کمک به بهبود مشکلات گوارشی پَساکرونا، دکتر ناصر رضایی‌پور از منظر طب ایرانی تدابیر زیر را به شما توصیه می‌کند:

کاهش مصرف غذا در هروعده و افزایش تعداد وعده‌ها
مکیدن زنجبیل تازه هر دو‌ساعت به مدّت ۵دقیقه تا رفع مشکل
جوشانده یا دمنوش زنجبیل، هر ۳۰دقیقه یک‌قاشق غذاخوری تا رفع مشکل
شربت عسل + یک‌قاشق چای‌خوری زنجبیل در هرلیوان، هر ۳۰دقیقه یک‌قاشق غذاخوری تا رفع مشکل
عرق زنیان شیرین‌شده با عسل، هر ۳۰دقیقه یک‌قاشق غذاخوری تا رفع مشکل
ماساژ معده با روغن قُسط یا سیاه‌دانه یا مصطکی یا سقّز، صبح ناشتا و شب پیش‌از خواب
پاشیدن کمی زیره، آویشن، رازیانه، انیسون، سیاه‌دانه، زنیان، نعنا خشک، شوید خشک یا گلپر روی غذاها
مصرف یک‌قاشق مرباخوری پودر زیره سبز و نبات، نیم‌ساعت پس‌از هروعده غذا
خوردن یک قاشق مرباخوری عسل، پس‌از وعده‌های غذایی به‌ویژه در افراد دارای معده‌های سرد