در زمستان لباس‌های پشمی، پنبه‌ای و ابریشمی بپوشید چون لباس‌های پشمی، پنبه‌ای و ابریشمی، گرمای بدن را در خود نگه‌می‌دارند و مانع سردشدن بدن در هوای سرد بیرون از خانه می‌شوند.
مزاج فصل زمستان به‌طور معمول سردوتر است.
ورزش‌کردن با رعایت تدابیرِ هر فرد و فصل و مزاج، در همه فصول و برای همه افراد سودمند است.
برای کمک‌به درمان کاهش توان جنسی، به‌ویژه در دوره پساکرونا، دکتر ناصر رضایی‌پور، تدابیر زیر را از منظر طب‌ایرانی به‌شما توصیه‌می‌کند:
در زمستان، غذای افراد سالم باید غذایی معتدل و سنگین‌تر از بقیه فصول باشد.
