آش گندم، با مزاج معتدل خود، ملیّن، خون‌ساز و مقوی عمومی بدن و به‌عنوان یک خوراک سنتی ایران، گزینه خوبی برای فصول سرد سال ازجمله پاییز است که دستگاه گوارش ما قوی‌تر می‌شود و بدن به نیرو و غذای بیشتری نیاز دارد.
شیربادام، یک نوشیدنی مقوی و مفید برای سلامت بدن است! سرشار از کلسیم، منیزیم و ویتامین D بوده و به تقویت مغز، قلب و کبد کمک می‌کند. برای رشد کودکان، کاهش اضطراب، بهبود خواب و پیشگیری از پوکی استخوان در بانوان بسیار مؤثر است. 🥛 طرز تهیه و نکات مهم مصرف شیربادام را در ویدئوی آموزشی ببینید!
