در وعده افطار چه بکنیم؟ روزه‌مان را چطور بازکنیم؟ این موضوع بسیار مهم است و حتی می‌تواند بخشی از سلامتی ما را تضمین‌کند. چگونه؟ ویدیو را ببینید.
نکته بسیار مهم درمورد سفره غذایی ایرانی، همراهی بعضی خوردنی‌ها با غذاست. بعضی‌از همراهی‌های شایع سفره‌های امروزی مربوط به دوره معاصر هستند و سابقه‌ای در سنت ایرانی ندارند، ازجمله مصرف سالاد و... می‌توانید توصیه‌های دکتر را درباره دورچین‌های مفید، سالاد، ماست، زیتون، هویج و... در این ویدیو ببینید و از آنها بهره‌ببرید.
آیا می‌دانید در طول ماه رمضان، چه غذاهایی را بهتر است بخوریم؟ چه غذاهایی را نباید بخوریم؟ مصرف بعضی غذاها براساس زندگی شهری بهتر است محدودشود؛ غذاهایی مانند: بادمجان، سیب‌زمینی، عدس و... بهتر است هر فرد در زمان غذاخوردن، مزاج خودش را درنظربگیرد.
یکی‌از سئوالات رایج، در مورد نوشیدنی‌هایی است که می‌توانیم در ماه رمضان مصرف‌کنیم تا کمتر دچار تشنگی شویم؛ آیا چای، دوغ، شربت بخوریم؟ بهترین نوشیدنی برای ماه رمضان چیست؟
آیا برای کم‌شدن یا برطرف‌شدن تشنگی در طول روز برای یک فرد روزه‌دار، راهکاری وجود دارد؟ جالب است بدانید طب ایرانی برای این مشکل، تدابیر ساده‌ای دارد که می‌توانید در این ویدیو ببینید و از آنها بهره‌مندشوید.
