نسخه حکیم
ویدئوی آموزشی تنفس طبی یا تنفس شکمی

ویدئوی آموزشی تنفس طبی یا تنفس شکمی

در این ویدئوی آموزشی توسط دکتر ناصر رضایی‌پور، روش گام به گام تنفس شکمی آموزش داده می‌شود که به کاهش اضطراب و استرس، بهبود کیفیت خواب،تقویت عضلات شکم و بهبود عملکرد ریوی کمک کرده و تأثیرات مثبتی بر سلامت ذهنی و جسمی دارد.