امروزه، یکی‌از شایع‌ترین مشکلات بشر، یبوست است. نخست، باید بدانیم که تعریف یبوست چیست؟
درمان یبوست بارداری ظرافت‌های خاص خود را دارد.
در این ویدئوی آموزشی توسط دکتر ناصر رضایی‌پور، روش گام به گام تنفس شکمی آموزش داده می‌شود که به کاهش اضطراب و استرس، بهبود کیفیت خواب،تقویت عضلات شکم و بهبود عملکرد ریوی کمک کرده و تأثیرات مثبتی بر سلامت ذهنی و جسمی دارد.
