میوه، ورزش و افطاری مناسب رمضان

  • 01 فروردین 1403
  • (292 مشاهده)

 

کی میوه بخوریم؟ 
قوانین میوه خوردن چگونه است؟
ورزش بکنیم  یا نه!؟
بهترین زمان ورزش در رمضان چه وقتی است؟
اصول خواب خوب در رمضان چیست؟  
چرا غذای سنگین نخوریم؟
چگونه روزه را بازکنیم؟
یک افطاری پُروپیمان چه ویژگی‌هایی داره؟

با من در این ویدیو همراه‌شوید تا به پاسخ همه این پرسش‌ها دست‌پیداکنید.

 

اطلاعات کامل‌تر را می‌توانید در کتاب بهداشت روزه‌داری نوشته دکتر ناصر رضایی‌پور، انتشارات ترنجان بخوانید.

 

تهیه نسخه چاپی کتاب بهداشت روزه داری

نظرات شما