روزه‌داران بهتر است دوساعت پس‌از افطار، قدری کاهو و سکنجبین میل‌کنند، و اگر برای سحری میل غذاخوردن ندارند، دست‌کم کاهو و سنکجبین را در وعدۀ سحر ازدست‌ندهند.
و امّا،
دوغ بنوشیم یا چای؟
همراه افطاری چه سالادی بخوریم؟
همراه افطاری چه ماستی بخوریم؟
سبزی‌خوردن رو چجوری بخوریم همراه غذا؟
با من در این ویدیو همراه‌شوید تا به پاسخ همه این پرسش‌ها دست‌پیداکنید.
اطلاعات کامل‌تر را می‌توانید در کتاب بهداشت روزه‌داری نوشته دکتر ناصر رضایی‌پور، انتشارات ترنجان بخوانید.
افطاری خوب از دیدگاه طب سنتی ایرانی
روزه‌داری به‌مثابه درمان در طب سنتی
چه کنیم تا در روزه‌داری تشنه نشویم؟
