در این مطلب به‌طور‌خلاصه به بررسی برخی خصوصیات ظاهری و روحیات افراد با مزاج بلغم (سرد و تر) می‌پردازیم:
در دیدگاه طب سنتی، افراد با مزاج‌های مختلف دارای یک سری خصوصیات ظاهری و حالات نفسانی مشخص هستند که در زیر به نمونه‌هایی از آن‌ها در افراد سرد و تر (دارای مزاج یا سوء‌مزاج بلغمی) مزاج اشاره‌می‌کنیم:
خصوصیات جسمانی:
1) هیکل و بنیه:
- افراد چاق و پُرچربی هستند و معمولاً پایین‌تنه چاق‌تری دارند.
- عضلات بدنشان شُل است.
- صورت بدون زاویه و گِرد، پُر و تپل دارند.
- رنگ پوستشان روشن مایل‌به سفیدی است.
- اندازه کف‌دستشان پهن و عریض است.
- دست و پاهای کوچکی دارند.(صِغَر اطراف)
- رگ‌ها و مفاصل‌شان پیدا نیست.(خِفای عروق و مفاصل)
- دارای نبض ضعیف و کم‌فشار هستند.(صِغَر نبض)
- قفسه‌صَدری باریک دارند (ضیق صَدر): فاصله کم بین دو استخوان کتف در‌حالی‌که دست‌ها از پشت به کتف‌ها چسبیده هستند.(ضیق عروق)
2) مو:
- موهای سفید یا کم‌رنگ و روشن دارند.
- موهایشان نازک، صاف و کم‌پشت است.
- سرعت رویش و رشد موهایشان کم است.
روحیات (حالات نفسانی):
- با‌وقار و با‌حیا هستند.
- این افراد کم‌انرژی و کُند هستند.
- معمولاً صبور، پرحوصله و آرام هستند و کمتر عصبانی می‌شوند.
- خوش‌اخلاق، قابل‌اعتماد، مسالمت‌آمیز، اندیشمند و دقیق هستند.
- کنترل‌شده رفتار می‌کنند.
- معمولاً دچار کُند‌فهمی (بِلادت) هستند و دیر یادمی‌گیرند.
- افراد دچار تنبلی (کِسالَت) هستند.
- کم‌حرفند (قِلَتِ کلام) و با کُندی و مکث (تَأنی) حرف‌می‌زنند.
- آرام حرف‌می‌زنند. (بُطء)
- کم‌حافظه هستند.
- ترسو هستند.
- کمی نگران و مضطرب هستند.
- دیر خشمگین می‌شوند.
- در انجام کارها عقب‌می‌مانند.
- کارهایشان را بسیار آرام انجام‌می‌دهند و زود خسته می‌شوند.
خواب و رویا:
- زیاد و طولانی‌مدت می‌خوابند.
- سخت بیدار می‌شوند و سخت از رختخواب جدا می‌شوند.
- خواب‌ها و رویاهایشان برگرفته از چیزهای سرد و مرطوب مانند آب، دریا، نهرها، باران، برف، یخ، تگرگ است.
- در رویاهایشان، در آب غوطه می‌خورند و غرق می‌شوند.
تغذیه:
- معمولاً تشنه نمی‌شوند و دهان مرطوبی دارند.
- تمایل‌به مصرف گرمی‌ها مثل شیرینی و ادویه دارند و تمایل به خوردن سردی‌ها از جمله ترشی از خود نشان‌نمی‌دهند.
