اصلی‌ ترین سپر در مقابل کرونا به روش طب سنتی ایرانی

  • 26 آبان 1400
  • (264 مشاهده)

مهم‌ترین کار ما بعد از شستشوی مداوم دست‌ها، فاصله اجتماعی و ماسک‌زدن که اصلی‌ترین سپر ما در مقابل کرونا به‌شمار می‌رود، تقویت سیستم ایمنی بدن‌مان با انجام تدابیر‌ زیر است:

  1. رژیم غذایی‌تان را اصلاح کنید.
  2. از خوردن مواد غذایی مضر بپرهیزید.
  3. دمنو‌ش‌ها را فراموش نکنید.
  4. از مصرف ویتامین‌ها غافل نشوید.
  5. تحرک بدنی داشته باشید.
  6. هر روز تمرینات تنفسی انجام دهید.
  7. استرس را به حداقل برسانید.
  8. خوب بخوابید.

 

با رعایت بهداشت و تقویت سیستم ایمنی روزهای پیش‌رو را به سلامت پشت‌سر بگذارید.

دکتر رضایی پور
نظرات شما