راهکارهای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا

  • 20 مهر 1400
  • (361 مشاهده)

استاد دانشمند، دکتر محمّد کمالی‌نژاد درباره پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا فرموده‌اند:

ایمنی غذایی و نحوه و زمان استفاده مواد خوراکی و آرامش جامعه، سلامت فردی و اجتماعی را به‌ارمغان‌می‌آورد.


در شرایط کنونی، برای تقویت قوای بدن و حفظ سلامتی، [ضمن] انجام توصیه‌های وزارت بهداشت، موارد زیر بیان‌می‌شود:

  • در وعده صبحانه، عسل و کره و مربای انجیر و به مصرف‌شود.
  • ترشیجات، کم مصرف شود به‌ویژه که پایه ترشی، سرکه باشد.
  • آب‌لیمو [تازه] روزانه در وعده‌های غذایی مصرف‌شود.
  • مصرف تخم‌مرغ، به‌ویژه سفیده آن، به‌ حداقل کاهش‌یابد.
  • پرتقال‌شیرین و لیموشیرین روزانه مصرف‌شود.
  • در خورش‌ها و سوپ، پیاز اضافه‌شود.
  • سبزی‌هایی مانند جعفری و ریحان در وعده‌های غذایی مصرف‌شود.
  • ورزش‌های استقامتی عصرها یک ساعت پیش‌از اذان مغرب، به‌صورت فردی انجام‌شود.

 

دکتر محمّد کمالی‌نژاد

پزشک، متخصص طب ایرانی

 

نظرات شما